下面是小编为大家整理的感冒之后要怎么做（精选文档）,供大家参考。
感冒之后要怎么做
感冒是一种常见的疾病， 治疗形式也是多种多样的， 如果在感冒之后乱吃药不当是会加重病情的， 吃的那些感冒药也只是缓解症状， 可以说治标不治本。
那么感冒后要怎么做才能让身体迅速恢复呢？ 现在不妨看下 99 健康网小编为大家汇总的这几个细节事项。
首先感冒后要保证有最好的休息和睡眠质量， 可以给自己找张舒服点的床躺下来。
不要想着去上班， 也不要出去聚会、 玩乐或者运动， 每天一定要保证 8小时睡眠。
如果情况允许的话最好请假在家休息 1—2 天， 这样可以少将疾病传染给他人。
其次可以选择补充一些维生素 C， 多吃一些水果蔬菜， 这样可以起到缓解感冒症状的作用。
在饮食上要选择吃一些流质食物， 比如热粥和热汤， 我们都知道鸡汤治疗感冒是最好的， 因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽， 而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
如果是秋季或者冬季感冒， 那就要在床边或沙发边放置加湿器， 可以让呼吸更顺畅。
使用前， 最好彻底清洗一下， 以免病毒通过其散播。
还有就是在感冒期间要多喝水， 保证每天喝 2000 毫升水， 其中有一部分最好是电解质饮料。
感冒不舒服的话可以选择服用一些非处方药， 如扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状， 让自己感觉舒服一些。
一般情况下感冒一周左右就会自行好起来， 如果之后症状还是没有缓解的话就要及时去医院检查治疗了。